5 ELEMENTE-YOGA-KURS
Erde-Metall-Wasser-Holz-Feuer
Gemeinsam zur Mitte kommen

 

 

Montag  18.30-20.00
16.09-16.12 (13x) (am 21. Oktober findet kein Kurs statt)

Kindergarten Aigen, Schwanthalerstraße 102, 5026 Salzburg

 

 

 

Wir üben leichte Asanas (Körperübungen) nach den 5 Elementen mit ihren Organzugehörigkeiten.
Als Basis dienen uns dazu die Meridian-Dehnübungen nach Masunaga. Begleitet werden diese von Atemübungen (Pranayama) und Achtsamkeitsübungen. Wir üben in der Kleingruppe von 8-10 Teilnehmer. Die Elemente und den Energiefluss in unserem Körper im Gleichgewicht zu halten, ist das Ziel dieser Übungen.

Kurskosten  € 15/Einheit ab Einstieg in den Kurs
Schnuppern & Einstieg jederzeit möglich



5 ELEMENTE-YOGA
WORKSHOPREIHE
 

5 Übungsreihen – 5 Termine – 5 Elemente

 Erde-Metall-Wasser-Holz-Feuer

 

   Mittwoch 10.Juli - 07.August 2019
8.30 bis 10.00 Uhr, Kurskosten € 75.- für 5
Einheiten
Termine sind auch einzeln buchbar € 18.-

10. Juli Erde, 17. Juli Metall, 24. Juli Wasser, 31. Juli Holz, 7. August Feuer

 

 

 

In jeder der 5 Übungseinheiten steht ein Element mit seinen Organzugehörigkeiten
und den damit verbundenen Körperübungen im Mittelpunkt.
Als Basis dienen uns dafür die Meridian-Dehnübungen nach Shizuto Masunaga.
Begleitet werden diese von Atem- und Achtsamkeitsübungen. Die Elemente und den Energiefluss in unserem Körper im Gleichgewicht zu halten, ist das Ziel dieser Übungen.

Im Zentrum Lebensbaum
Berchtesgadner Straße 35 a, 3. Stock
5020 Salzburg-Gneis